烧黄鳝鱼是一道以黄鳝鱼为主要食材的传统川菜,它以香辣回味的口感和鲜美的味道而闻名于世。下面将介绍一种制作烧黄鳝鱼的做法。
材料:
1. 新鲜黄鳝鱼500克
2. 姜块3片
3. 蒜瓣5瓣
4. 青椒1个
5. 红椒1个
6. 葱2根
7. 料酒适量
8. 食用油适量
调料:
1. 豆瓣酱2勺
2. 酱油1勺
3. 干辣椒适量
4. 干辣椒面1勺
5. 鸡精1勺
6. 盐适量
步骤:
1. 黄鳝鱼清洗干净,去头去尾,剪去腮苔。将鱼身切成段状备用。
2. 准备一个小锅,中火烧热后加入食用油。待油温升高后,将黄鳝鱼段煎至两面微黄,出香味。
3. 热锅冷油,放入葱姜蒜末炒出香味。然后加入豆瓣酱炒出红油,同时放入干辣椒炒香。
4. 加入切好的青椒和红椒继续翻炒均匀,并加入酱油、盐、鸡精、料酒炒匀。
5. 将煎过的黄鳝鱼段倒入锅中,加水淹过鱼身。盖上锅盖,用中小火炖煮10分钟。
6. 期间打开锅盖,撇去浮沫。然后将黄鳝鱼盖面向下再炖煮10分钟,让鱼身入味。
7. 切火设置差不多后,加入干辣椒面搅拌均匀,继续炖煮10分钟。出锅前可以尝一下咸淡是否适宜,调整口味。
8. 出锅前撒上葱花作为装饰,美食即成。
烧黄鳝鱼具有香辣的味道,能够提供丰富的营养。黄鳝鱼是一种优质蛋白质的来源,富含维生素和矿物质,对身体有益。此外,黄鳝鱼还具有健脾开胃、滋补强壮的功效,适合全家人食用。
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