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【消息】DIY自制西瓜蓝莓低热量健康瘦身饮料

发布时间:2020-12-25 19:10:16 阅读: 来源:管道泵厂家

西瓜健康瘦身饮料

(每杯大概100卡路里热量)

材料准备:

1盎司(约28克)龙舌兰酒

3盎司(约85克)西瓜

1/10盎司(约3克)糖浆

1/10盎司(约3克)苏打水

5片香菜叶

一点点酸橙汁

一点点烈性酒

做法:

1.将西瓜和香菜叶弄粹

2.加入冰块,糖浆和龙舌兰酒

3.大力摇匀,倒入一个玻璃杯

4.放两块西瓜作为装饰

蓝莓健康瘦身饮料

(4杯,每杯大概185卡路里热量)

材料准备:

1/2杯蓝莓

1汤匙姜末

1汤匙糖

1/2杯柠檬汁

2杯蓝莓汁

1/2杯气泡酒,每份

做法:

1.将蓝莓捣碎与姜末,糖和柠檬汁混合一起

2.添加蓝莓汁,浸泡至少5分钟

3.平分到4个细长香槟玻璃杯中

4.每杯顶部加上1/2杯气泡酒

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