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推荐缓解孕期呕吐症状的食谱【消息】

发布时间:2020-09-16 19:22:10 阅读: 来源:管道泵厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

缓解孕期呕吐症状的食谱

(一)白萝卜饼

原料:白萝卜、面粉各150克,猪瘦肉100克;姜、葱、盐、植物油。

做法

1白萝卜洗净,切丝,用油翻炒至五成熟,备用。

2猪瘦肉洗净,剁碎,加白萝卜丝、调料,调成白萝卜馅。

3将面粉加水和成面团,揪成面剂,擀成薄片,包入萝卜馅,制成夹心小饼。

4锅置火上倒植物油烧热,放入小饼烙熟即可。

(二)韭菜生姜汁

原料:韭菜45克、嫩姜1根;白糖。

做法

1韭菜择洗干净,切成小段。

2嫩姜洗净,切小段。

3在韭菜、嫩姜中加白糖,加水一起放入果汁机中打碎,去渣留汁即可。

(三)香菜萝卜

原料:香菜100克、白萝1200克;植物油、盐、味精。

做法

1白萝卜洗净,去皮,切成片。

2香菜洗净,切成小段。

3锅倒油烧热,下入白萝卜片煸炒片刻,炒透后加适量盐,小火烧至烂熟时,再放入香菜、昧精即可。

(四)胡椒葱段鲫鱼

原料:鲫鱼1条;味精、胡椒粉、姜、葱、植物油、盐、料酒、淀粉。

做法

1鲫鱼处理干净,用清水洗净,沥水;葱洗净,切成段;姜去皮,洗净,切丝。

2把植物油、盐拌匀纳入鱼腹,用淀粉封刀口,把葱段、姜丝铺在鱼身上,放入少许料酒和昧精,撒上胡椒粉,隔水蒸熟食用。

(五)粟米丸子

原料:粟米粉200克;盐。

做法

1将粟米粉加适量清水,揉成粉团,再用手搓成长条状,做成小丸子,备用。

2锅置火上,加入适量清水,大火煮沸,将丸子下入锅内,小火煮至丸子浮在水面后再煮3~4分钟,加盐调味即可。

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